当前位置: 绝缘体 >> 绝缘体资源 >> 血液太脏,血管堵每天吃点它,清除血液
在我国,因心脑血管病而死亡的人数也居高不下,并且越来越趋向低龄化。有关专家指出:“心脑血管病的潜伏期在年轻时就有,并且其突发性较强,应从年轻时就开始预防,因人体血管的沉积物是无法看到的,血管壁阻塞到百分之五六十时,人还没有感觉,当感觉到不舒服时为时已晚,因此清除血管中的垃圾刻不容缓。”
当人到了40岁以后,血液中会不断累积有害物质,血液质量开始出现问题,血液黏稠度不断上升,流动性变差;同时血液中的有害物质逐步形成一层厚厚的、黄色的脂质沉积物黏附在血管内壁上,血流受阻、血管弹性变差,进而引发血管粥样硬化、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等疾病。
随着年龄的增长,血液质量会逐渐恶化,血液变得黏稠、血液流动不畅;同时血管内壁上的脂质沉积物恶化为黄黑色,并伴有血栓形成,血管通路进一步变窄。血管弹性非常差,极易破裂。当血栓脱落进入血液后,随时有可能阻塞在心脏动脉、脑动脉等血管较窄处,直接诱发脑中风、心肌梗死、脑溢血等疾病。
血液垃圾太多怎么办?日常注重饮食调理是首选,下面小编给大家介绍一些能清除血液垃圾,疏通血管的下食材,供大家参考。
黑豆:黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。
食疗方法:将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
燕麦:燕麦含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
食疗方法:选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦,熬粥吃。
菊花有很好的清热解毒的功效,科学证明,菊花中含有大量的能排除人体毒素的元素,能有效拒绝毒素沉积,所以对血管毒素的清理是很有效的,能有效的防止血管粘稠,让我们的血液循环更加的流畅。
深海鱼中含有大量的不饱和脂肪酸,能够降低血脂和血液粘稠度,减少血小板凝聚,其内的DHA还可以降低血脂保护神经系统。
卷心菜对于血液健康,可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。
很多人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素,可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,使血液维持在健康状态。
另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,降低血栓的形成。
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C,中医认为它可以有效分解体内脂肪,净化血液环境,有清热化痰,消肿利湿的作用。
罗布麻茶,新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道,对罗布麻茶进行过详细的报道,记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬,他们一个个行动自如,思维清晰,谈吐敏捷,让人啧啧称奇,而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压,并能清理血管垃圾和多余脂肪。