在干燥冬天的日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光；见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱；拉门把手、开水龙头时都会“触电”，时常发出“啪、啪”的声响，这就是静电，是体内静电对外“放电”的结果。

　　静电的电流虽然很微小，但还是会令人身体不适、引起头痛、失眠和烦躁不安等症状甚至导致皮疹和心律失常，对神经衰弱者和精神病人危害就更大。为了避免意外被电到，在生活上可以注意这些细节。

室内要保持一定的湿度，除了经常通风换气外，可以用加湿器或者放些盆栽花草；尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物，选用纯棉面料的家居，以防止摩擦起电。

　　2.为避免静电，可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。或者用手摸一下墙壁，将体内静电“放”出去。

　　3.尽量少穿化纤类衣物，在干燥的秋冬季节，很容易带上静电，穿全棉的内衣。最好将纯棉内衣和外衣搭配一起穿，同样材质的衣服穿在一起可以减少静电的产生，避免将腈纶、涤纶、混纺的衣服同棉毛质地的衣服穿在一起。洗衣服时，最好使用具有防静电功能的衣物柔顺剂，这样可在衣物表面形成一层保护膜，能有效减少衣物纤维之间的摩擦，降低静电在织物上累积的可能。

　　4.用木头或角质的梳子可以避免梳头时产生静电。若是用塑料梳子，在使用前，可以将梳子放在水中浸泡片刻，等静电消除之后再梳理头发。此外，如果头发干燥、蓬松，早上起床后最好能喷些保湿喷雾，有利于防止静电的产生。

　　5.离开电视、电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。要尽量选用高保湿的化妆品，经常搽润手霜保持肌肤滋润防静电。

　　6.多饮水，同时补充钙质和维生素C，如香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等，减轻静电对人带来的影响，适当食用带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能。

　　7.车内也要尽量少使用化纤类的座套和脚垫，防止下车开车门时遭遇静电。开车门先用胳膊肘碰车门，手突然碰车门会有静电，先用有衣服隔着的胳膊肘缓慢放电，将身上的静电排掉，就不会被电到了。此外，多打蜡也是防静电的有效方法，选择防静电专用车蜡。