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几十年前，大家听到谁谁谁得了癌症，会非常吃惊，但现如今，坑听到也见怪不怪了，因为得癌症的人越来越多了。但大家对癌症的恐惧心理依然没变，尽管现代的医疗水平在不断进步，但还没有完全攻克癌症这一难题。癌症重在治，更重在防！你害怕癌细胞，其实癌细胞也有害怕的人，它也会挑人。癌症的发生，跟众多因素有关，不良的生活习惯是很重要的一个诱因，生活习惯长期不健康，更容易受到癌症的喜欢，若你能坚持做好以下几件事，或许能成为癌症的“绝缘体”，癌症关轻易靠近你。怎么做，或许能成为癌症的免疫体？心态一定要好，虽然癌症是身体疾病，但对于很多人来说，癌症也是心病，有许多癌症患者因为心态不好，寿命大大缩短，癌症就像是“心魔”一样。所以不想得癌，一定要战胜自己的恐惧心理，对癌症有正确的认识，保持一个积极的心态，注重养心，学会调节不良情绪，给自己减压，不要总是情绪紧张焦虑，要每天保持一个好心情。远离烟酒虽然是老生常谈了，但能做到的人少之又少，还是有必要说一下。烟酒都是一级致癌物，长期大量吸烟会增加患上肺癌的几率、大量饮酒会增加患上肝癌的几率，而且对肠胃、大脑等多个器官都有损伤。还有霉变食物、高盐食物、加工类食物等，经常吃都会增加患癌风险，建议大家平时多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃白肉，多喝茶水，营养的补充要全面且均衡。除了吃，运动和睡眠也是非常重要的两大要素，坚持适度的运动，而且要让自己出汗，促进血液循环和代谢，出汗也是排毒的一种方式；不要熬夜，建议每天保证8小时左右的睡眠，休息得好，身体得到了修复，抵抗力免疫力会更强，才能更好的抵抗癌细胞的入侵。定期体检，筛查癌症也是重要的一个预防措施，但现在很多人都害怕体检，生怕查出身体问题来，还有的人是觉得自己身体健康，没必要体检。说到底，还是对癌症有错误的认知。要知道，癌症往往要经过8-10年，甚至更长时间的积累，而且很多癌症早期症状非常不明显，定期体检筛查，有利于更早的发现苗头，将癌细胞扼杀在摇篮里。特别是对于有癌症家族史的人来说，比如胃癌、肝癌、乳腺癌这几种，有明显的家族聚集的特点，更要提前筛查。对于身体频繁出现的异常，迟迟未好，一定要加以重视，不要总觉得是小事，建议及时去检查一下，防患于未然。尤其提醒男性朋友，身体不适时别总是硬扛。做好这些事，癌症可能不敢找上你，而即便发现了苗头，好在发现得早，只要摆正心态，积极治疗，治愈率也是很好的，癌症并非是不治之症。总的来说，癌症重在预防，大部分癌症也是可以以防的，如果你能做到以上这些事，并坚持下去，或许能成为癌症的免疫体！长寿不难，但若全然相反，可能就会增加患癌几率了。

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