当前位置： 绝缘体 >> 绝缘体市场 >> 33岁袁姗姗瘦出马甲线整容式瘦身的秘
每逢佳节胖十斤的你，此刻的心情是不是和你的此刻的体型一样“沉重”？
总觉得新年到来的时候你许下的“美翻年”的愿望，是不是搁浅在了你隆起的小腹赘肉以及厚厚的蝴蝶袖上？
虽然瘦下来这个世界也不一定是你的，但不瘦下来这世界一定不是你的，那些时尚大牌和潮流造型极少是为胖子而设计的。而且有个赤果果的现实：你瘦下来会比现在好看一百倍！
前途是光明的，道路是曲折的。“管住嘴，迈开腿”的道理你都懂，可依旧瘦不下来；你办了健身卡，可还是没瘦下来；你收藏了无数个减肥健身经验贴，可你依旧胖着……
你说：不怪我，美食诱惑太多；没办法，工作忙没时间；没毅力，总是坚持不下来。于是你接受了鸡汤婊们“减肥是女人一辈子的事业”的理论，每天把减肥挂在嘴边，却过着“减不下来”的日子。
然而，小编只想说：年，让那个“减肥是女人一生的事业”的理论滚蛋吧！明明“爱美”才是女人一生的事业，好不好！
首先，你要记住一点，减肥不是目的，减肥只是途径，变美勾搭到男神才是终极结果。至于变美的好处，此处不得不说袁姗姗。
这个看脸看身材的时代，前一秒还嚷嚷着“袁姗姗滚出娱乐圈”，一看到马甲线，多少人纷纷路转粉，黑转粉，大呼“袁姗姗是我女神”。
拥有了脱衣有肉，穿衣显瘦的好身材，袁姗姗开始任性地随便穿，更重要的是穿什么都美。
一直号称时尚绝缘体的她，如今也任性地美到了巴黎时装周。究竟什么是女人应该追求的自由？她姐觉得就是可以自由且任性地穿你想穿的衣服，背你想背的包包，美出你前所未有的样子。
其次，“怎么吃都不会胖”的体质不是绿茶婊的矫揉造作，真的会存在。胡吃海塞不会胖的重点在于提高新陈代谢，那就是动起来。
运动就是个出汗、补水的过程，在这个过程中，你收获到好的皮肤、好的身材。
当很多姑娘把跑步当作一种潮流去追赶的时候，袁姗姗却说：“其实运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。”
李嘉诚说：“鸡蛋向内打破是食物，向外打破是生命。人生亦然，向内打破是压力，向外打破是成长。”女人美好气质的形成亦是如此，向外追求姣好的容颜；向内寻求真实的灵魂。
生活中不乏天生的美女，但女神一定离不开后天的修炼，就像袁姗姗这样。不是每个女人都能靠后天的努力修炼成女神，但是绝对可以靠后天的努力修炼成自己最好的样子，减肥健身、心灵的历练都是你的必经之路。
运动，那么许多人一说健身就会犯怵，要么是没有场地，要么是没有时间，要么是不能坚持，其实这些都是借口。如果你真的想要拥有像袁姗姗一样完美的身材，那就一定要从运动做起。下面给大家介绍几个随时随地就可以做的健身动作，帮助您塑造身形。
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
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