“吸渣体质”的女孩大约拿的是另一种爱情脚本：明明对爱情充满期待与向往，却总是与渣男不期而遇；对渣男唯恐避之不及，兜兜转转却又常常陷入避无可避的状态。对于“吸渣体质”的女孩而言，渣男就是一道坎，是爱河里翻腾的黑浪，来时汹涌，去时凶猛。与渣男共沐爱河的结果不言而喻：被渣男骗情、骗财、骗色或者骗资源。

渣男与“吸渣体质”的女孩一旦相遇，便会天然地形成一种“磁吸”关系。渣男通常都是人精，心眼儿通透，小眼神清明，能够迅速准确地识别目标对象，恋爱中既擅长糖衣炮弹狂轰滥炸，也擅长见风使舵打蛇随棍上，把姑娘们哄得团团转。“吸渣体质”的女孩从一开始便注定属于弱势一方。在爱情里，以下三种类型的女孩最容易养成“吸渣体质”:

涉世不深纯情型。成熟女人早已在人生的跌宕起伏里炼就一双鉴渣慧眼，遇到渣男，要么挥舞大棒重锤为敬，要么优雅转身让渣男无隙可钻，哪里轮得到渣男来刷什么存在感。只有那些涉世不深的单纯女孩才容易着了渣男的道，她们往往对爱情怀抱不切实际的幻想，一个猛子扎进爱河，热情与激情兼具，理性给感性让路。

易于并乐于付出型。渣男最大的特质是“用最少的付出换取最高的回报”，他们的爱情战术里素来没有什么“持久战”。渣男没有长性，在目标对象选择上，对于明显难啃的骨头会轻易选择放弃，进而转向更容易被攻略的对象。具有“母性”特质的女孩、无底线有求必应“恋爱脑”女孩，便理所当然成为渣男的首选。要知道，渣男从来都不愿意被渣，他们懂得什么是“好”，但这种“好”对于渣男而言，只是可以被有效利用的元素罢了。

对情绪价值需索较高型。“吸渣体质”的女孩并非对异性没有要求，只是她们秉持的是相对“务虚”的择偶标准，与能够导向幸福坦途的恋爱特质绝缘。渣男通常都是言语的巨人，行动的矮子，诺言、谎言话术层层叠套，偏偏“吸渣体质”的女孩很吃这套。口蜜腹剑也好，蜜里藏刀也罢，对于渣男用甜言蜜语烘托出来的蜜里调油的恋爱氛围，“吸渣体质”的女孩完全没有抵抗力。她们从中短暂获得了较高的情绪价值，却也忽视了背后终要破刃而出的伤痛。

对于拥有情绪、情感的个体而言，爱情因主角赋予的独特性和差异性而散发罂粟般的蛊惑力。如同幸福是种能力一样，与好的爱情邂逅也是一种能力。对于“吸渣体质”的女孩而言，如何克服“吸渣体质”，找到属于自己的那根爱情白手杖呢？

增强自我掌控力。很多人都试图通过控制外界来控制生活，而人自身的吸引力法则却无不提示掌控自己才是更好地掌控生活的不二法门。增强对自我的掌控力，这是一个漫长的过程，需要时间和阅历的沉淀，当然也是智慧的累积。对他人的期待少一点，对自我的认知多一点，让该发生的发生，让该离开的离开，在生活、爱情无处不在的角力过程中，考量的始终是自我拥有的力量与力道。每个女孩都应该明白自己才是人生的主角，与其寄望于通过掌控他人而让爱情处于不脱轨状态，不如更好地掌控自己。在与自我相处的过程中，了解自己是什么样的人，自己做人做事的底线，待人处事的弱点甚至爱情里的承痛阈值等等。向纵深处内在自我的挖掘与探索，无疑是一件让人真正受益的事情。增强了对自我的掌控力，也就拥有了更好掌控爱情的能力。

建立明确的适爱标准。男人不坏，女人不爱。这种话听得久了，便以为它是一种世俗的确证。其实，这世上不喜欢“坏男人”的女性多了去了，“克渣体质”的女性也比比皆是。人有千面，爱情也有千面。“吸渣体质”的女孩有必要摆脱过往认知，重新构建明确的适爱标准。适合发展爱情关系的男性通常具有一些共性，对于这些共性，可以采取“拉清单”的方式予以理顺。比如，男人的责任心和行动力，男人对待金钱的态度，对待女性群体的态度，是否情绪稳定，是否懂得体谅等等。对于这些特质，可以根据自己的需求赋予一定的权重来进行量化。当过多的感性模糊了你的双眼，那么就让久违的理性为你扶正固本。

和惯性选择SAYNO。在潜意识里，我们喜欢的往往并非某一个人，而是具有相似或相同特质的某一类人。因此，在做选择的时候，往往隐藏着自身稳定且熟悉的情感需求，这种需求导致了选择的惯性。对于“吸渣体质”的女孩而言，要明白那些始终吸引你的特质正是你的致命雷区。当你意识到被吸引并打算坠入情网时，先停下来，慢一拍做决定，以免重蹈覆辙。冲动的选择有时候也意味着“冲动的惩罚”。当你学会抑制错误的惯性选择，并且尝到了审慎的甜头之后，便会自然而然成为深思熟虑的践行者。这就是一个“塑行”的过程。

脱离不幸群体行为的影响。日常生活中，常常见到有些女性在面对男性出轨行为时，不仅视为正常一味放纵，而且试图借此说服并同化她人：“男人都是这样的啦”，“只要他走肾不走心，懂得回家就好”……物以类聚人以群分，“吸渣体质”的女孩如果陷入这类逻辑怪圈，无疑是将自己打造成了幸福绝缘体。一个聪明的女人，既要看得到他人，也要看得到自己，观照他人，观照自身，有观照才有反思，有反思才能有醒悟。她人的经历可以内化为自我的经验，放开视野，看看现实生活中那些拥有幸福爱情的人，是时候革新一下自己的爱情思路了。同时，“吸渣体质”的女孩也别忘了肃清与异性的交往渠道，尽量避免容易滋生约P、玩一玩心态的场所，比如酒吧、迪厅、某些交友APP等。

善于运用空窗期。金鱼的记忆只有七秒，而你要做的是，将七秒变成永恒的七秒、七秒再七秒。记得被伤害过，不等同于让伤害继续伤害自己。“吸渣体质”的女孩在结束一段恋情之后，不要太快介入一段新的感情。在空窗期，尝试摆脱情绪控制，理性拆解上一段爱情得失；让风尘仆仆劳碌奔波的小心脏好好休息一下，积蓄重新出发的动能。选择旅行、放空、适合自己的健康的“堕落”方式(比如用一整天的时间煲剧、和闺蜜大醉一场、不管不顾做一些平时不会做的疯狂的事，等等)都是合理的。总之，空窗期是让自己变得更饱满的机会。

比以往任何时候更爱自己。对于“吸渣体质”的女孩而言，“爱自己”更是给自己建立的一个安全区。“爱自己”最重要的一点是对自我有清晰的认知，这样对于渣男的糖衣炮弹，能够淡定应对，不会随随便便就五迷三道的；对于渣男各种话术的PUA，立马小尾巴竖起来，反弹反弹反弹，老娘哪有那么差一边儿去。这样的状态能够很好地消解渣男惯用的战略战术。“让自己觉得舒服，是每个人的天赋”，在爱情里，对于感觉不舒服的部分，承认但不必接受，少点隐忍，多点强化自我需求的满足，切忌委曲求全。

“吸渣体质”的女孩要相信自己衬得上这世上所有美好的一切，在日复一日的生活里，学习用最踏实的改变，奔赴最好的爱情。