癌症，一直是难以攻克的疾病问题。对于有些患癌的朋友来说，可能不知道怎么回事就得上了，也没有家族遗传史。

但有些人可能生活习惯不好，抽烟、喝酒样样都沾，却并没有生过什么大病，寿命还很长。其实，如果身体有3种表现，说明是癌细胞的“绝缘体”。

1、性格开朗

性格开朗乐观的朋友，往往不容易得癌症。心情其实是影响癌症发展的一个比较重要的因素。

如果长期处于消极的情绪，那么内分泌就会失调，免疫力也会下降。保持一个良好积极的心态，对疾病的转归很有帮助。

2、没有癌症家族史

有很多的恶性肿瘤其实是和遗传有较大关系的。比如儿童的肾母细胞瘤，大约有近80%的遗传因素存在。再比如结直肠癌，会有约50%左右的概率传给直系亲属。

虽然目前还没有明确癌症有明显的遗传因素，但确实有不少的类型有一定的遗传倾向。比如常见的胃癌、肠癌、乳腺癌等。

3、喜欢运动

平时喜欢运动健身的朋友，往往和癌症不容易“搭边”。主要就是因为，当人体在运动时，会通过汗液排泄出身体内的毒素“垃圾”。身体内的毒素少了，自然不容易患癌。

4、生活习惯规律

如果长期生活习惯不规律的朋友，比如不爱吃早饭，喜欢吃烫食，经常熬夜晚睡，喜欢吃肉类等。

经常熬夜的人群，容易患上乳腺癌。有数据表明，连续3年晚夜班的女性，得乳腺癌的几率比普通人要高60%。因为夜间光线会减弱褪黑素分泌，抑制癌细胞生长。

5、每年体检

每年按时体检的人，能较大可能提前发现癌症的“苗头”。建议年纪上了30岁以后，应该每年做一次防癌体检。比如女性，可以做一下宫颈癌筛查，对于男性，可以做一下肺部CT检查等。

尤其是对于年龄大于50岁的人，是肿瘤发病的高危人群，更应该及时地进行体检，对于癌症的提前发现有一定帮助。

怎样预防癌症？

癌症的预防方法很多。需要根据不同的癌症类型来看。比如膀胱癌，就应该多喝水，勤排尿。不要让膀胱内积蓄太多的尿液，否则容易因刺激膀胱上皮细胞而增加患癌的风险。

多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中不仅含有水分，还有丰富的维生素。建议可以榨一些蔬果汁来饮用。比如苹果、桔子、香梨等。显现的果汁最好在早晨饮用，也有助于肠胃蠕动，促进排便。

另外，一个人如果过于肥胖，不仅容易患高血脂、高血压，还容易患癌。有研究表明，人体如果过于肥胖，会影响肿瘤的基因表达。比如肥胖可导致高胰岛素血症，就会促进乳腺癌的癌细胞进一步恶变、转移。

而一些职业暴露不可避免，比如从事石棉生产或工地运沙工人等，容易导致尘肺病。一些化学污染也容易导致白血病的形成。因此，对于这些特殊工种，不建议长期做。